文/仲梦然 黄缔 图/仲梦然 审核人/邓先宝
2025年11月21日，体育学院开展“体育精神赋能心理健康”主题活动，通过沉浸式运动场景体验，实现抗压力、团队凝聚力和自我认同感的三重提升，让心理调节自然融入日常运动。
活动一以“抗挫折、强耐受”为主题，巧妙将心理压力转化为“负重前行”的实践。参与者背负队友完成30米短跑，途中高喊自我鼓励口号如“我能坚持”、“我能行”，显著提升心理承受能力。活动二以常见运动器材为核心道具，深度融合心理疏导、团队协作与器材实操。学生在熟悉的器材使用场景中，有效释放训练压力、强化人际信任，同时深入挖掘器材的心理赋能价值。活动三中，同学们围坐于草坪上，基于各自训练经历互相分享故事，通过真挚交流拉近彼此距离。
本次活动以体育专业特色为切入点，利用学生熟悉的运动器材搭建心理沟通与成长的桥梁，不仅缓解日常训练与学习中的心理压力，还强化团队凝聚力与心理调适能力，为身心健康与全面发展提供持续、有力的支持。
